Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor is of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zich af of een relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te beperken of zelfs te bestrijden. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk juist wegens jouw rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is wegens jouw rug, behoren te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. Onze rug kan zijn een complex volkomen met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun schrijfbureau of wegens de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn ontworpen met één hoofddoel: het verlenen over maximaal gemak. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor meerdere segmenten van je lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is ook niet iedere keer identiek indien ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over hoe een stoel is vervaardigd en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons met een grootste baten met een relaxfauteuil is het je een stoel kan instellen op de meest comfortabele positie voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere wanneer je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht aangaande je lijf lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, relaxed staat aangaande jouw wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) landstreek betreffende de rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens mensen welke last beschikken over betreffende lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de organische kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen verhelpen.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet voortdurend in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Ons over een grote voordelen van enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, bestaan niet al die modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan voor je rug als ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons zoveel dingen daar waar jouw op dien letten voor de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt ontworpen relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, doch verder ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek over de rugleuning mag worden vriendelijk. Het is belangrijk het de stoel een natuurlijke kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde zowel de rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk van elkander met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op een methode die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof van een stoel bestaan ook met betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, uiteraard welke de ene man zit, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan wegens een ander. Het kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, opdat je zeker beseft het deze goed zit en een geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en elektrische relaxfauteuil leer rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook wanneer je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en je behoeften. Daarnaast is dit cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.